So., 30. August 2020

Neue Kursangebote beim TVG II

Babys in Bewegung, für 3-4 und 5-6 Monate

Der Kurs möchte die individuelle Entwicklung des Babys begleiten und unterstützen.

Auf spielerische und völlig zwanglose Art und Weise gibt der Kurs den Babys und Eltern Anregungen, um sich ihrem natürlichen Bewegungsdrang entsprechend zu entwickeln. Durch gemeinsames Erleben wird die Eltern-Kind-Bindung gestärkt und vertieft.

 

 


Hui Chun Gong - eine Form des Qi Gong

Bewegungsmediation für Körper und Geist

Aktiviert den Energiefluss und den Stoffwechsel. Fördert Entspannung, Konzentration und Ausgeglichenheit.

Die Bewegungen werden langsam und achtsam ausgeführt und sind somit für jede Altersgruppe erlernbar.


Pilates ohne Vorkenntnisse

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Durch Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert.

Zudem wird das Training von funktionellen Bewegungsabläufen der Beweglichkeit gefördert.


Mit Yoga und Meditation entspannt in den Tag - mit und ohne Vorkenntnisse

Suchen Sie:

  • Entspannung?
  • Alltagstaugliche Übungen für verspannte Schulter, Nacken, Rücken?
  • Zeit für sich?
  • Innere Ruhe?
  • Sanfte Übungen für den ganzen Körper?

BITTE BEACHTEN: die Übungen werden im knien und/oder sitzen trainiert.

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