Gruppen - Gymnastik

Mittwochsgymnastik

Mittwoch

20:00 - 21:30 Uhr, Schulsporthalle

Übungsleiter: Rosana Scholl

Wir treffen uns um 20:00 Uhr in der Schulsporthalle und starten den Abend mit abwechslungsreichen, funktionellen Übungen für alle Muskelgruppen um gezielt unsere allgemeine Beweglichkeit und Fitness zu erhalten.
Mit entspannten und entschleunigten Übungen und Techniken lassen wir die Stunde ausklingen.
Die Übungsstunde ist für Frauen aller Altersgruppen abgestimmt, die sich mit gezielten sanften Übungen ihre Fitness erhalten und verbessern wollen.

Fit durch Gymnastik

Montag

18:30 - 19:30 Uhr, Schulsporthalle

Übungsleiter: Rosana Scholl

In der Schulsporthalle trainieren wir montags um 18:30 Uhr.
Die verschiedenen Trainingsmethoden werden mit und ohne Handgeräten durchgeführt, um unsere Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft zu trainieren.
Mit Dehnung- und Entspannungsübungen wird das Training beendet.
Das abwechslungsreiche Trainingsprogramm ist für Frauen aller Altersgruppen abgestimmt.

Gymnastik Gruppe 1 + 2

Montag - Gymnastikgruppe 1

18:00 - 19:00 Uhr, Gymnastikhalle
Übungsleiter: U. Schittenhelm-Klepp

Montag - Gymnastikgruppe 2

19:30 - 20:30 Uhr, Schulsporthalle
Übungsleiter: Rosana Scholl, Elke Klapp

Gruppe 1
Wir treffen uns um 18 Uhr in der Gymnastikhalle an der Schule.
Abwechslungsreiche Übungen für alle Muskelgruppen durch gezielte Gymnastik sowie Schulung der Koordination und Beweglichkeit, Dehnung und Körperwahrnehmung sorgen dafür, dass die allgemeine Fitness erhalten bleibt.

Gruppe 2
Um 19:30 Uhr starten wir die Gymnastikstunde mit gezielten Übungen um die allgemeine Fitness zu erhalten, zu fördern und zu stärken.
Zum Ausklang dehnen und entspannen wir unseren Körper.
Das abwechslungsreiche Trainingsprogramm ist für Frauen abgestimmt, die mit Spaß am Sport und Bewegung die allgemeine Fitness erhalten und verbessern wollen.