Aktuelles

Neues Kursangebot für Fitness-Mix

Im Fitness-Mix werden alle wichtigen Muskelgruppen trainiert.
Das Training findet dabei mit und ohne Geräte statt.
Bälle, Terrabänder, Hanteln und verschiedene Trainingsgeräte sorgen für Abwechslung und intensivieren das Training:

Fitness-Mix verbessert die allgemeine körperliche Fitness.

Jeden Mittwoch von 10:45 – 11:45 Uhr

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Neuer Kurs für Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Jeden Mittwoch von 9:35 – 10:35 Uhr

 

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Neuer Kurs für Hui Chun Gong

Hui Chun Gong eine Form des Qi Gong

Bewegungsmeditation für Körper und Geist
Aktiviert den Energiefluss und den Stoffwechsel.

Ab 01.02.2023 jeden Mittwoch von 8:30 – 9:30 Uhr

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