Aktuelles
Neues Kursangebot für Fitness-Mix
Im Fitness-Mix werden alle wichtigen Muskelgruppen trainiert.
Das Training findet dabei mit und ohne Geräte statt.
Bälle, Terrabänder, Hanteln und verschiedene Trainingsgeräte sorgen für Abwechslung und intensivieren das Training:
Fitness-Mix verbessert die allgemeine körperliche Fitness.
Jeden Mittwoch von 10:45 – 11:45 Uhr
Neuer Kurs für Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.
Jeden Mittwoch von 9:35 – 10:35 Uhr
Neuer Kurs für Hui Chun Gong
Hui Chun Gong eine Form des Qi Gong
Bewegungsmeditation für Körper und Geist
Aktiviert den Energiefluss und den Stoffwechsel.
Ab 01.02.2023 jeden Mittwoch von 8:30 – 9:30 Uhr