Yoga und Meditation mit Schwerpunkt Schultern und Nacken
- Zeit für Dich zum Abschalten
- Übungen zur Entspannung, Kräftigung und Dehnung
- Infos und Alltagstipps für bewegliche Schultern und einen entlasteten Nacken
Termin: Sa. 10.02.24 14:00-16:30 Uhr
Ort: Dorfgemeinschaftshaus in Hof & Lembach
Trainerin: Karin Flumm
Kosten: 22 Euro (TVG Mitglieder), 30 Euro (Nichtmitglieder)
Anmeldung unter: kflumm@yahoo.com
Ich freu mich auf dich!
Yoga und Meditation mit Schwerpunkt Hüftbeuger
Verspannter Nacken, schmerzender Rücken?
Dahinter könnte der Hüftbeuger stecken!
- Zeit für Dich zum Abschalten
- Übungen zur Entspannung, Kräftigung und Dehnung
- Infos und Alltagstipps zum Mitnehmen
Termin: Sa. 16.03.24 14:00-16:30 Uhr
Ort: Dorfgemeinschaftshaus in Hof & Lembach
Trainerin: Karin Flumm
Kosten: 22 Euro (TVG Mitglieder), 30 Euro (Nichtmitglieder)
Anmeldung unter: kflumm@yahoo.com
Ich freu mich auf dich!
Yoga und Meditation mit Schwerpunkt Rezitation
Das Rezitieren von Mantren ist das „yogische Singen“.
Singen geht direkt ins Herz und macht einfach froh!
Dabei ist es ziemlich egal, ob Du den Ton triffst, schon einmal rezitierthast oder Yoga noch nicht kennst.
Sei einfach neugierig und sei dabei.
Damit wir nicht einrosten, machen wir zwischendurch sanftes und ruhiges Yoga.
Termin: Sa. 13.04.2024 14:00-16:00 Uhr
Ort: Dorfgemeinschaftshaus in Hof & Lembach
Trainerin: Karin Flumm
Kosten: 18 Euro (TVG Mitglieder), 24 Euro (Nichtmitglieder)
Anmeldung unter: kflumm@yahoo.com
Ich freu mich auf dich!
Yoga und Meditation mit Schwerpunkt Beckenboden für Frauen
- Infos über Aufgaben und Funktionsweise dieser wichtigen Stütze in unserem Körper
- Beckenboden-Trainingstechnik erlernen
- Anwenden der erlernten Technik in Yogaübungen und im Alltag
Termin:
So. 14.04.2024 14:00-17:00 Uhr
So. 21.04.2024 16:00-19:00 Uhr
Ort: Dorfgemeinschaftshaus in Hof & Lembach
Trainerin: Karin Flumm
Kosten: 45 Euro (TVG Mitglieder), 60 Euro (Nichtmitglieder)
Anmeldung unter: kflumm@yahoo.com
Ich freu mich auf dich!